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长相平平的女生如何提升自己的形象气质?做好这几点让你蜕变成女神

　　99时尚网讯　俗话说的好，女大十八变，很多女生在学生时代还是相貌平平，但是随着到了大学或者是工作以后就发，就会变了一番模样，变美

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坚持跳绳真的可以瘦身吗？坚持多久才会有效果？

　　99时尚网讯很多人减肥不愿意跑步。也不愿意去健身房，那么就会选择跳绳这一项运动。跳绳随时随地都可以跳，并且也不需要花钱，真的是

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90后老阿姨抗初老大作战：多吃燕窝早睡觉

　　99时尚网讯现在的90后一般都已经开始步入了社会，开始遥遥无期的加班工作，经常忘记吃饭，很多年轻人都会因为加班或者是玩游戏等熬夜

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崭新的一年，从拥有品质生活开始

　　99时尚网讯 2020年已经到来了，而最早的一批90后已经30了，时间过得真快，90后的我们已经步入工作，压力也随之而来，时常会想想人活着

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让你越来越年轻的最有效的办法--坚持健身

　　99时尚网讯现在越来越多的人对于身材的管理都会有着不同程度的追求，健身能够帮助我们打造良好的身材，这是一种追求自我的方式，也是

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家里健身装备小分享，让你自行减去多余肉肉！

　　99时尚网讯今天来跟大家分享一下家里常用的健身装备，让你不用去健身房也能在家里完成健身操作，省钱还省时，何乐而不为。　　小编在

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上班族的懒人瘦身法则，让你科学健身瘦出高度

　　99时尚网讯不管你是减肥还是健身或者是增肌等这些首先我们要确定的是自己想要什么，然后一步一个脚印的去做，坚持下来以后就会发现未

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坚持练习平板支撑，努力的你真的很厉害

　　99时尚网讯平板支撑是一种类似于俯卧撑的训练方式，我们在锻炼的时候呈俯卧撑的姿势，这样能够高效的锻炼到我们的核心肌群，是非常好

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为什么人们常说：越健身，越年轻

　　99时尚网讯现在越来越多的人开始注意自身的形象的管理，对于身材的管理也是越来越多出现不同程度上面的追求，健身成为了当代年轻人非

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那些晚上不吃晚饭减肥的人后来都怎样了

　　99时尚网讯很多明星，比如以大s为首的明星们减肥起来真的让人害怕，也特别佩服他们的毅力，她们光鲜亮丽的外表下，背后付出的是我们

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