过度清洁皮肤。不少人认为油性皮肤需要频繁清洁，每天使用强力洁面产品。皮肤天然屏障被破坏，油脂分泌更旺盛。早晚各洗一次足够，选择氨基酸类洁面产品。水温控制在30摄氏度左右，热水加剧皮肤干燥。
防晒可有可无。紫外线导致胶原蛋白流失的速度比自然老化快三倍。阴天紫外线强度仍能达到晴天的70%。全年使用SPF30以上的防晒产品，每三小时补涂一次。物理防晒配合化学防晒效果更佳，遮阳帽、墨镜不能省略。
补水等于保湿。爽肤水拍打后不做后续锁水，水分很快蒸发。补水面膜使用后必须涂抹乳液或面霜。选择含神经酰胺、透明质酸成分的保湿产品。油性皮肤也需要保湿，控油产品不能替代保湿步骤。
抗老产品叠加使用。视黄醇、果酸、VC精华同时上脸，皮肤屏障严重受损。刺激性成分分时段使用，建立皮肤耐受性。晚间使用视黄醇产品，白天配合抗氧化精华。每周给皮肤两天修复期，仅使用基础保湿产品。
按摩手法过重。提拉紧致变成拉扯皮肤，反而加速皱纹形成。涂抹护肤品时采用按压手法，由下向上轻推。美容仪器使用频率控制在每周三次以内，每次不超过十分钟。眼周肌肤尤其脆弱，无名指指腹点压更安全。
护肤品用量不当。精华液过量导致营养过剩，闷出闭口粉刺。面霜涂太薄起不到锁水效果。黄豆大小精华液足够全脸使用，面霜用量需覆盖整个手掌心。防晒霜每次使用一元硬币大小量，脖子部位需要同等用量。
忽略颈部护理。颈纹暴露年龄比面部皱纹更明显。护肤程序延伸至锁骨位置，抗老产品同步用于颈部。睡觉时避免高枕头造成颈纹加深，定期敷颈膜改善纹理。
频繁更换护肤品。皮肤适应新产品需要28天周期，不断更换加重负担。每套护肤品至少使用三个月观察效果。突然爆痘或过敏时立即停用新产品，排查致敏成分。
作息不规律影响护肤效果。凌晨两点后皮肤进入修复期，错过黄金时间护肤品吸收率下降50%。连续熬夜三天会导致皮肤储水能力减弱，干纹明显加深。保证每天六小时深度睡眠，睡前两小时避免剧烈运动。
饮食结构失衡加速皮肤老化。高糖饮食引发糖化反应，皮肤弹性纤维断裂。油炸食品导致毛孔粗大，每周摄入烧烤类食物不超过一次。每日饮水量保持2000毫升，绿茶、花茶替代含糖饮料。
正确护肤需要建立科学认知。了解自身皮肤类型，定期做皮肤检测调整护理方案。医美手段不能替代日常保养，光电项目后更需加强保湿修复。专业皮肤科医生指导比盲目跟风网红产品更可靠。皮肤改善需要时间累积，坚持三个月以上才能看到明显变化。