一、清洁前的准备
在开始清洁肌肤之前，首先要做好准备工作。选择适合自己肤质的洁面产品至关重要。如果是干性肌肤，应选择温和滋润型的洁面乳，避免过度清洁导致肌肤更加干燥；油性肌肤则可选用清洁力较强但不过于刺激的洗面奶，以有效去除油脂；敏感性肌肤需挑选无香料、无酒精、温和抗敏的洁面产品。此外，准备好干净的毛巾或洗脸巾，以及适宜温度的水，一般来说，温水（30 - 35℃）最为适宜，既能打开毛孔，又不会对肌肤造成过度刺激。
二、卸妆（针对化妆人群）
对于化妆的人来说，卸妆是清洁肌肤的第一步且非常关键。使用专业的卸妆产品，如卸妆油、卸妆乳或卸妆水。卸妆油适合卸除浓妆，将适量卸妆油均匀涂抹在脸部，轻轻按摩片刻，让卸妆油与彩妆充分融合，然后用清水乳化，彻底冲洗干净。卸妆乳质地较为温和，适合日常淡妆的卸除，使用方法与卸妆油类似。卸妆水则适合敏感肌肤或只涂抹了简单隔离、防晒的情况，用化妆棉蘸取卸妆水轻轻擦拭脸部肌肤，注意要细致地擦拭到每个角落，包括眼周、唇周等部位。
三、洁面步骤
卸妆完成后，进行洁面。将适量洁面产品挤在手心，加少量水揉搓出丰富的泡沫（如果是无泡型洁面产品则可直接使用）。然后用指腹轻轻在脸部按摩，从额头开始，依次是脸颊、鼻翼、下巴，按摩时间不宜过长，一般 1 - 2 分钟即可，以免损伤肌肤。注意要以打圈的方式按摩，这样可以更全面地清洁毛孔内的污垢。按摩完毕后，用清水彻底冲洗脸部，确保无洁面产品残留。可多冲洗几次，尤其要注意发际线、鼻翼两侧等容易残留泡沫的部位。
四、深度清洁（定期进行）
除了日常的卸妆和洁面，定期进行深度清洁也是必要的。可以使用清洁面膜，如泥状面膜、撕拉面膜等。泥状面膜能有效吸附毛孔内的污垢和油脂，一般每周使用 1 - 2 次。使用时将面膜均匀涂抹在脸部，避开眼周和唇周，等待 15 - 20 分钟后，用清水洗净。撕拉面膜虽然清洁力较强，但使用时要注意力度，避免拉伤肌肤，且不适合频繁使用，每月 1 - 2 次即可。另外，还可以使用去角质产品，帮助去除肌肤表面老化的角质层，使肌肤更加光滑细腻。但去角质不宜过于频繁，油性肌肤可每周 1 次，干性和敏感性肌肤每 2 - 3 周 1 次。
五、清洁后的护理
清洁肌肤后，要及时进行护理，以保持肌肤的水分和营养。用干净的毛巾或洗脸巾轻轻吸干脸部水分，避免用力擦拭。然后立即使用爽肤水，为肌肤补充水分，平衡肌肤 pH 值。倒适量爽肤水在化妆棉上，轻轻擦拭脸部肌肤，或用手轻拍至完全吸收。接着使用乳液或面霜，锁住肌肤水分，提供滋润和营养。根据自己的肤质选择合适的产品，干性肌肤可选择滋润型的面霜，油性肌肤则适合清爽型的乳液。
六、注意事项
在肌肤清洁过程中，还有一些注意事项需要牢记。首先，不要过度清洁肌肤，过度清洁会破坏肌肤的屏障功能，导致肌肤干燥、敏感等问题。其次，要注意洁面产品的使用量，过多使用不仅浪费，还可能对肌肤造成负担。再者，尽量避免使用毛巾大力擦拭脸部，毛巾表面粗糙，容易损伤肌肤，可选择柔软的洗脸巾。最后，要保持良好的生活习惯，如饮食均衡、作息规律等，这些对肌肤的健康也有着重要的影响。