从多个权威来源的信息来看，普遍认为每天运动40分钟到2个小时左右的时间能够达到较好的减肥效果。这个时间段内，身体能够充分消耗热量，促进脂肪燃烧。然而，这也并不意味着必须一次性完成这么长时间的运动，可以根据个人的身体状况和运动习惯来安排，比如分次进行，但每次运动时间应不少于30分钟，以保证运动效果。
此外，运动减肥的效果还受到运动强度的影响。一般来说，中等强度的有氧运动（如快走、慢跑、游泳等）是减肥的较好选择。这些运动能够持续消耗热量，同时不会对身体造成过大的负担。而高强度的运动（如快速跑步、跳绳等）虽然能够更快地消耗热量，但也可能增加身体的疲劳感和受伤的风险。
除了运动时间和强度外，个人的身体状况也是影响减肥效果的重要因素。不同人的身体状况和代谢率不同，因此需要根据自己的情况来制定合适的运动计划。同时，减肥过程中还需要注意合理饮食和充足睡眠等方面的配合，以达到最佳的减肥效果。
综上所述，每天需要运动多久才有减肥效果并没有固定的答案，需要根据个人的身体状况、运动习惯和运动强度来制定合适的运动计划。但一般来说，每天运动40分钟到2个小时左右的时间是比较适宜的。同时，还需要注意合理饮食和充足睡眠等方面的配合，以全面促进减肥效果。