首先，从防晒原理上看：
防晒霜：主要通过添加防晒剂（物理防晒剂如二氧化钛、氧化锌，或化学防晒剂）来阻挡或吸收紫外线，从而达到防止皮肤被晒黑、晒伤的效果。防晒霜有不同的SPF值（防晒系数）供选择，可以根据个人的皮肤类型、活动环境和时间等因素来挑选合适的防晒霜。
防晒衣：主要采用物理防晒的方式，通过特殊的面料直接覆盖在皮肤表面，阻挡紫外线对皮肤的照射。防晒衣的UPF值（紫外线防护系数）越高，防晒效果越好。一件防晒衣通常能够隔离95%的紫外线光。
接下来，从使用方式上看：
防晒霜：需要直接涂抹在皮肤上，通过化学或物理的方式阻挡紫外线。在使用前需要先清洁脸部，并使用保湿水、精华素或乳液等护肤步骤，以形成保护膜防止防晒霜刺激皮肤。
防晒衣：则是一种物理防晒的方式，通过穿着衣物来阻挡紫外线。除了防晒效果外，防晒衣还可以防止皮肤受到物理性损伤，如擦伤、划伤等。
然后，从适用场景和效果持久性上看：
防晒霜：适用于全身各个部位，但需要注意涂抹的均匀性和补涂的及时性。在长时间户外活动或游泳、出汗等情况下，可能需要频繁补涂以保持防晒效果。
防晒衣：主要适用于上半身和手臂等暴露部位，其防晒效果相对持久，但需要注意选择材质合格、UPF值高的产品，并避免长时间洗涤或拉伸导致的防晒性能降低。
综上所述，防晒霜和防晒衣在防晒过程中都扮演着重要的角色。如果长时间在户外活动，建议同时使用防晒霜和防晒衣以达到更好的防晒效果。对于皮肤较为敏感的人群，可以选择物理性防晒霜和防晒衣以减少对皮肤的刺激。在选择防晒产品时，建议根据个人需求和环境因素选择合适的防晒方式和产品。