99时尚网讯 衰老其实并不可怕的，可怕的是满脸的皱纹，我们每个人都没有办法阻挡时间的流逝，没有任何一个人能够拒绝衰老，更没有人能够逃脱疾病的产生，但是我们要相信这一切的一切都是我们人生的重要片段。
人类衰老一种分为四种状态，首先，轻度衰老是从25岁后的十年里，也就是到35岁，这个年龄段之间的肌肤变现为毛孔变得粗大，肌肤也会因此大量缺乏水分，并且还会出现少量的色斑和细纹的产生，如果你处在这个阶段，那么你主要的抗衰老的地方就是护肤，另外，也要在生活当中好好的护肝，因为我们的肝脏是身体内最大的抗氧化的器官，只要肝健康了，那么你的身体和肌肤也会越来越好。
第二阶段的衰老是在35到45之间，表现为面部皱纹的加深，并且脸上的褐色的斑点也开始家还是呢，肌肤缺乏了一定的弹性让人看起来衰老了很多，如果这个阶段我们还在护肤的话是不足以保持容颜的，这个时候需要使用一些抗氧化剂来防止我们肌肤的衰老。
第三个阶段是45到55之间，这个阶段的人群肌肤表现比较一般，容易松弛，干燥，缺水，并且脸上的皱纹以及身上的皱纹会更加的深，这是永远不会消退的皱纹。
第四个阶段就是55岁以上，这个阶段的人群的皱纹是非常明显的，面部松弛，也会出现很多皱纹，并且法令纹和鱼尾纹是非常明显的。
坚持锻炼能够增强我们的心肺功能，并且还能够让我们的血液循环加快，鞥能够促进新陈代谢，让我们的身体处于一个良好的生理状态。，坚持锻炼能够提高我们的免疫能力和抵抗能力。