首先,从自己身体情况触发,秋天防干燥,喝水很必要。秋天人体脱水速度快,饮水量应该在2000毫升到3000毫升之间;此外,还可以喝点淡蜂蜜水,蜂蜜中含有的果糖有助于延缓水分的吸收速度,还可以滋润咽喉与胃肠道黏膜,具有提高免疫力的作用。
其次,在秋季,由于气候转变,人体新陈代谢减慢,角质层油脂分泌过少会导致皮肤干燥。人之所以能抵御外界的各种刺激,主要是角质层这道屏障在发挥作用。所以,在秋季,补水保湿是护肤中重要的措施,具体的保湿方式就是涂抹含有油性成分的乳液或面霜。
无论在什么季节,护肤似乎成为人们生活的一部分,而在护肤过程中,也要根据自身皮肤状况来选择合适的化妆品,切忌盲目护肤。