99时尚网讯 夏日中看着别的女生穿着露脐装露着小蛮腰有没有很羡慕呢？但是回头看看自己的小肚腩想一想还是放弃了？其实啊，想减掉腰上的赘肉并不难，但是还按照之前大吃大喝不运动自然是不行的。其实只要你在生活中稍微的节制一下，控制一下自己的口舌再配合些许的运动就能完成减肥的壮举。比如碳酸饮料等饮品，减肥过程中还是放弃吧，不妨尝试一下下面这四种饮品，喝了不仅瘦身还养生呦。
第一个，蜂蜜。前一阵各种的假蜂蜜事件层出不穷，很多人都不敢买了。其实啊，常喝蜂蜜对身体是有很大的好处的。蜂蜜中含有非常丰富的果糖，这对身体有一种润肠通便的功效，如果有便秘的小伙伴必须要试一试。但是单纯的只喝蜂蜜也不行，必须要搭配水来和才最好。至于比例吗，看着自己的口味调吧，反正蜂蜜多喝点也没坏处。但是切记，别在微商哪里买，哪怕他们的故事编的多么真，那么多么权威的媒体帮助他们宣传，哪怕多么权威的机构检测报告，也都不要选择他们，尽量找一些知名的大品牌厂家，贵一点无所谓。
第二个，酸奶，有人说酸奶也可以减肥吗？这个还是针对人而异的，酸奶很多人饮用过后会直接腹泻，这种对于酸奶有排斥的人就不要尝试了。但是在益生菌酸奶中，有着丰富的益生菌可以在肠道内的纤维素中发酵，这些益生菌发酵之后对于肠胃都是有帮助的，所以每天喝一杯酸奶绝对是对身体非常有利的。
第三个，水，就是平常的水，少喝饮料的目的也是让你们多喝水，人体的三分之二都是水，少了百分之五就会有危险，所以不要等到渴了就喝水，而是应该没啥事就喝点，清楚一些胃部的残留，对身体的好处绝对比和碳酸饮料强很多。