99时尚网讯 总是有各种的家长会告诉孩子们不去喝饮料，但是大家都是一百多斤的人，怎么可能做到完全戒掉呢？虽然我们知道喝饮料会长胖、对牙齿不好、对消化不好、甚至对肾还有问题，但是真的戒不了啊。不过话说回来，真的所有饮料都这么不堪嘛？其实不然，碳酸饮料或许的确如此，但是很多天然的饮料稍微喝一喝对身体还是有益处的，今天就来和大家说一说建议和那些饮料。
第一款，绿茶。注意这可不是三块钱的一瓶含糖饮料，而是按两购买的绿茶茶叶，或许你刚开始喝感觉很一般，不过长时间喝下去就会感觉这种茶有一种天生的香气，尤其是回甘时候那可真是回味无穷啊。并且绿茶所含有的天然营养成分可以达到防衰老、防癌等一系列好处，经常喝绿茶也是可以帮你减肥降脂的，当你喜欢上之后，就放心的去喝吧。
第二款，牛奶，营养丰富甚至都被称为白色血液的牛奶，在绝大多数的家长给孩子买饮料的时候，都会优先考虑牛奶。牛奶中的钙和磷适当，很利于人体吸收。长时间喝牛奶会有滋养美白皮肤的功效，同时牛奶浴相信大家都有所耳闻，经常用牛奶洗脸也会让你的皮肤更加的柔嫩光滑，缓解皮肤干燥呦。
第三款，蜂蜜。当然这里说的蜂蜜不是让你直接喝的，和清水配成比例去喝会感觉到很甜蜜。长时间和蜂蜜不仅可以改善血液的营养状况，并且还会具有消炎、祛痰、润肺等功效，同时如果感觉休息不好或者是便秘的话，蜂蜜一样可以改善呦。如果不想喝了，用蜂蜜敷脸也可以杀灭附在皮肤表面的细菌，促进上皮组织再生，这么看来蜂蜜要算得上是功德无量啊。