油痘肌夏天选防晒堪称两难：不涂防晒，紫外线会加重痘痘炎症，痘印越晒越深；涂了防晒，又容易闷闭口、爆痘，越涂皮肤越差。其实只要选对产品、用对方法，油痘肌也能做到防晒和抗痘两不误。
选品先抓三个核心标准。第一，避开致痘成分，矿油、羊毛脂、厚重的合成酯、封闭性强的蜡类成分要少碰，优先选成分表靠前是水、酒精（耐受前提下）、硅氧烷的产品，质地更清爽。第二，优先选物化结合防晒或纯化学防晒，纯物理防晒大多质地厚重，更容易闷痘，除非是特别敏感的痘肌，否则不用刻意选纯物理款。第三，认准 “不致痘”“非粉刺源性” 标识，这类产品经过致痘测试，闷痘风险更低。
防晒前的护肤一定要精简。很多油痘肌涂防晒闷痘，不是防晒本身的问题，是前面涂了太多层护肤品，精华、乳液、面霜叠满，再涂防晒，毛孔被层层包裹，不闷痘才怪。夏天油痘肌防晒前，只保留爽肤水 + 轻薄的祛痘精华就够了，乳液面霜都可以省掉，减少皮肤负担，也不容易搓泥。
涂抹和补涂也有技巧。用量不用贪多，面部一枚硬币的量足够，用指腹轻轻拍开，不要来回揉搓，成膜后再进行下一步。补涂尽量用清爽的防晒喷雾，或者用吸油纸按掉脸上的油分，再少量补涂，不要直接在出油的脸上厚叠，很容易堵毛孔。
如果涂防晒后真的闷痘了，先别急着停用。先精简护肤步骤，减少叠加层数，观察是否改善；如果还是爆痘，就更换更清爽的产品。清洁时普通防晒用氨基酸洁面就能洗干净，不要过度卸妆、频繁用皂基洁面，过度清洁会破坏屏障，反而让痘痘更严重。